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  • 根除细纹黑眼圈的眼部瑜伽_1

    根除细纹黑眼圈的眼部瑜伽_1

      长久以来,困扰女性的一个最大难题莫过于眼部问题!绝大多数女性对眼部肌肤状况不太满意,如:黑眼圈、幼纹等,如若不好好对待,任由其发展,慢慢的它将会变成影响你“面子”的

    2019-8-17 瑜伽动作网
  • 根据身体状况对症下餐

    根据身体状况对症下餐

      我们的身体状况每天可能会有不同的感受,对食物的需求也不一样。时不是饮食的时间进食,吃自己想吃的食物,在这种状况下,你并不一定要严格遵循平日的进食时间和食

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  • 根据血型来制定适合自己的健身

    根据血型来制定适合自己的健身

     当你同时依靠运动、多吃适合自己血型的健康食物以及限制进餐量时,你可以看到许多积极的身体反应,比如体重降低了,身体素质变好了,心情开朗了等等。  A型血的人具有冷静,自

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  • 根据荷尔蒙定你的健身计划

    根据荷尔蒙定你的健身计划

      根据生理周期中四个不同阶段的荷尔蒙分泌情况调整健身计划,既可使健身效果更有效,还能同时训练体内荷尔蒙的正常生活。  研究表明:荷尔蒙的分泌不仅时刻影响着女人的情绪,

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  • 根据身材选择合适的运动方式

    根据身材选择合适的运动方式

    目前人们健身、运动的热情十分高涨,但健身一定要有科学的锻炼方法。体形特征不同的人应该采取与之相应的运动方式,才能更利于自身的健美。  一、瘦弱、脂肪少、肌肉力不强、体力

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  • 根据身体类型选购篮球鞋

    根据身体类型选购篮球鞋

      该如何选择一双适合运动的袜子呢?北京体育大学教育训练学孙卫星副教授说,挑选袜子有四个原则:  二是袜子的弹性要好。  弹性好的袜子伏贴,不容易打滑。劣质的袜子会在水

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  • 根据星座选择有氧运动

    根据星座选择有氧运动

      风象星座—双子座·天秤座·水瓶座  风象星座的肥胖往往是小腹突出型,也就是从肚脐到下腹突出,让小腹平白无故明显地突出,超过吃饱时胀大时的胃部。突出的小腹除了让人显老

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  • 根据打法选择乒乓球拍!

    根据打法选择乒乓球拍!

      乒乓球运动的发展历史证明,球拍的改进直接促进了技术的变化和发展。简单来说,球拍是由以下三个部份组成:  1.木拍:会因木质的不同而产生软硬度不一的质量。木质稍硬的适合

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