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武提升孩子精气神

本文作者:瑜伽动作网 更新时间:2019-08-30 10:00:53

减肥的“武术操”

13日9时50分,正好是学校第二节课下课后的间操时间。记者来到哈尔滨市桥南小学看到,学生们已经在操场上列队站好,准备做操。“卧似一张弓,站似一棵松,不动不摇坐如钟,走路一阵风……”广播中响起《中国功夫》,在铿锵有力的歌声中,学生们开始操练起来。一会儿扎马步,一会儿打太极,一会儿耍五行拳,每一个动作学生们都做得那么认真。一边做动作,一边还发出“嘿……哈……嘿……哈……”的口号声。在做操的队伍中,许多身材圆滚滚的小胖子做得格外地卖力,喊声也特别大。在深秋的天气中,很多小胖子的脑门上都挂着汗珠,晓飞就是其中一个。“叔叔,我都瘦十斤啦!”晓飞身高1.5米左右,一边伸出十根胖乎乎的手指,一边兴奋地对记者说。他告诉记者,半年前,他体重达到了55公斤,现在他瘦了5公斤,这要归功于在学校学的一套“武术操”。

学校张景光老师说,这套“武术操”是自己和同事结合武术动作,从传统套路中摘出的冲拳、弹踢、马步等动作加以组合而创的。相较于传统的广播操,“武术操”的活动强度更大,能锻炼到身体的各个部位,《中国功夫》是“武术操”的配乐。每天,全校学生都一起做这套“武术操”。出拳、跺脚,要喊出口号,既振奋精神,又起到强身健体的作用。 上一页1234下一页

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“武术操的确起到了减肥、健身的作用,学生的身体素质有了明显的提高。”桥南小学的校保健医生指着刚刚为学生进行的“体质健康检查表”对记者说,“现在,学校许多小胖子通过做武术操变瘦了,身体真正强壮了,抵抗力也提高了。”在“肺活量”一栏里显示,学生肺活量指标比以前提高,表明学生的运动量比以前增大了很多,身体素质相应也有所提高。

习武也是一种德育熏陶

2003年,哈尔滨团结小学就开展了以“每天锻炼一小时,给孩子一个强健的体魄”为主题的“阳光体育活动”,“武术操”就是其中的一部分。团结小学的校长于秀力介绍,之所以创编把武术动作与体操动作结合起来的“武术操”,是因为武术是中华民族宝贵的财富,武术精神更是博大精深,这也是一种德育熏陶。 于秀力介绍,习武教育在德育上也取得了很好的效果。学校刚开始搞武术课的时候,只是想把技能教给孩子,可是几年下来,老师们在教授武术的过程中,渗透了中华武学一些武德思想:比如习武之人要讲究武德、要懂得礼让。从实际来看效果不错,体现在学生身上的效果很明显,孩子们相处的很融洽,从没有“以武力解决”问题的现象。

习武提升了孩子精气神

14日上午,记者来到了哈尔滨市延兴小学,在大课间活动中,学生们把太极扇、昆仑刀等玩得十分娴熟。一个个漂亮的出招,一个个帅气的亮相,小同学们俨然成了一个个小武术家。延兴小学的体育老师宋艳丽告诉记者,延兴小学现在有800多名学生,主要以外来务工子女为主。大部分学生对武术都很感兴趣,学校以2002年课程改革为契机,结合学生实际,决定从养成教育入手,将书法、篆刻、武术等特色教育纳入校本课程。在武术课上,除了给同学们传授武术操之外,还开展了昆仑刀、少林棍、太极扇、五行拳等武术门类课程,满足了学生强身、健体、成长的需要,同时还激发了学生的求知欲、创新欲。 上一页1234下一页

潘硕是哈尔滨市延兴小学四年二班的学生,平时一笑脸上就出现两个大酒窝。潘硕从小就爱表演,可她对唱歌跳舞兴趣不大,从二年级开始,潘硕爱上了武术。从压腿、柔术等基本功开始,在老师的带领下,几年下来潘硕现在已经学会了太极扇、三路长拳、少林五行拳,她最喜欢的是太极扇,因为他觉得太极扇以柔克刚、舞动起来还很好看。

每天放学后同学王佳敏、张欣怡喜欢找潘硕一起结伴放学回家,“因为和她在一起有安全感”。潘硕说武术不仅可以强身,满足自己的表演爱好,将来还可以作为防身技能来制服坏人。自己长大了想成为一名空姐,如果在飞机上遇到坏人,可以用武术功底将其制服。

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说起来历史上的英雄人物,五年三班的于鹏眉飞色舞,他说,学习武术后自己对中国古文化和历史产生了浓厚的兴趣,他了解到跆拳道等国外技艺其实和中国武术有着很深的渊源。于鹏擅长短跑,每次运动会他都能跑几个第一名。他说练武术不仅使自己多掌握了一样技能,将来找工作,会武术的也一定能吃香。

五年四班的赵勃萱特别喜欢电影里的成龙,他说学武术激发了自己的创新劲头,因为中华武术博大精深,自己在学会一些基本套路的基础上还可以发挥想象力,创新动作,每次有了新的动作,得到了老师的肯定后,他都很兴奋。他说,他和爸爸比侧手翻,自己的动作就比爸爸漂亮多了。习武不但没有影响学习,还带动了学生的全面发展,记者了解到,潘硕、于鹏、赵勃萱三位同学都是学校少先大队部委员,在班级里都是前五名的学生。 上一页1234下一页

武术进校园急需教师后备力量

近年来,延兴小学开展武术教育出了名,还得到了教育部、省教育厅、市教育局等上级部门的肯定,先后有多人、多次前来观摩指导。南岗区进修学校体育教研员王健峰介绍,延兴小学武术教育之所以取得良好效果,是因为宋艳丽老师是武术专业出身,能够带动起学校体育组其他老师,甚至带动全区体育老师的武术专业修养。目前武术以及武术操的教育在哈市一些学校里已经或多或少地有所开展,但是普及开来还需假以时日,因为目前师资、设备等方面还需加强。记者了解到,省教育厅已经开始着手加强师资力量的培养,为武术进校园做准备。

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结束采访前,延兴小学的宋艳丽老师说,15日她就要去郑州参加国家武术教育培训了。据了解,这次我省一共派出了四名老师接受国家培训。培训结束后,她和这三名老师回到我省要让更多的老师学会武术,从而让更多的孩子爱上武术。

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