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武术的内涵及其作用

本文作者:瑜伽动作网 更新时间:2019-09-01 10:00:53

武术内容丰富、形式多样、风格独特、运动简便、行效显著、老少皆宜,具有广泛的群众基础。长期进行武术锻炼,可以强筋骨、健体魄、长精神、延寿命,在当今的全民健身运动中有其不可替代的作用。

哲理性 武术是最富有民族文化特色的体育项目。它的指导思想是中国传统的“天人合一”的哲学思想,因此,哲理性很强。“天人合一”的观念是首家哲学本体论的一种表现。认为人本身就是一个宇宙,人和自然是相通的,人应顺乎自然才能获得生存和发展,这具有唯物主义色彩。“天人合一”的思想给中国传统哲学带来了一系列的合一,如形神合一、主客合一、内外合一、理气合一等也为中国武术打下了思想基础。我们知道武术练功是把人作为一个整体来训练,讲究“内练精气神,外练筋骨皮”,“动静合一”,“刚柔合一”,“内外合一,形神兼备”。

技击性 武术核心是技击。首先武术技击讲究方法巧、运用妙、丰富多变。在空间上有上、中、下三路,前、后、左、右四方;时间上讲究快、慢、疾、缓、顿、挫;颈力上有刚、柔、脆、绵、抖、化等。攻则数拳并用,防则千变万化。从而形成一个博大精深、门类繁多、极其丰富的东方武技宝库。

娱乐性 它以丰富多彩的表演内容,精湛的技艺、精深广博的内涵,赢得了古今中外人们的赞誉,这是与武术本身的娱乐性分不开的。武术的娱乐性是:一方面人们从武术中获得身心愉快,并在人民群众中得到发展;另一方面人们从对武术的观赏中获得艺术的享受,武术与戏曲、舞蹈、杂技、影视等文艺形式的结合表演,都给人们留下不可磨灭的印象。 上一页123下一页

健身作用 武术在一开始就强调,外练“手、眼、身法、步”,内练“精神、气、力、功”,不仅要求动作姿势、规格、技巧完美统一,更注重精神、意识、气息的锻炼。通过内练,培养人体的元气、正气,改善人体内在各系统和器官的功能,做到以内助外,以外促内,内养外修,内壮外强。武术有壮内强外的全面健身作用。


防身自卫作用 武术既是一种很好的健身术,又是有效的自卫防身术。其一拳一脚都有鲜明的攻防含义和很强的实用性。长期进行武术锻炼,可以掌握攻防格斗的基本素质,在危难之时可以防身自卫,克敌制胜。特别是在军队和公安干警中开展武术活动,可以增强官兵的身体素质,提高战斗力,在执行任务时发挥更大的作用。

修身养德作用 武术历来有“武以观德”“未曾习武先明德”的优良传统。以“尚武崇德”作为教育的基本原则。“尚武”,能培养“自强不息”的精神。通过长期的武术训练,练出了强健的体魄,磨炼出克服困难的坚强意志,这是“自强不息”的精神基础。“崇德”,崇尚道德修养,与人为善,宽厚处事,豁达胸怀。在改革开放的今天,武德更赋予了新的内容。通过武术训练,使身体得到全面发展,磨练出吃苦耐劳的意志品质,树立尊师爱友,团结互助的集体主义观念,培养高尚的道德情操和自强不息的精神,达到修身养性的教育作用。

审美作用 武术在长期的发展过程中,深受中国古典美学的熏陶,表现出浓郁的民族特征的美,具有很强的审美价值。 上一页123下一页

武术运动不仅展示出运动员“形”的美,即手、眼、身法、步、动静、刚柔、起伏、转折所表现的各种身法动作姿态的美,更要体现“神”的美,即内在的精神、气韵、功力美。内外合一、完整和谐。无论是攻防技击形式所表现出来的勇敢、顽强、劲力、灵活和技巧;还是套路运动形式所表现的舒展雄壮,刚猛飘逸,动静虚实,以及身体点、线、面的对比均衡的多样化统一,都是通过肢体的活动,使人体的自然美与艺术美有机的交融和展现。

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