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武术穿什么鞋练的好

本文作者:瑜伽动作网 更新时间:2019-09-01 10:00:53
文章目录一、武术穿什么鞋练的好1. 武术穿什么鞋练的好2. 武术的套路特点3. 武术的作用二、如何让孩子爱上武术三、孩子学习武术的好处

武术穿什么鞋练的好

1、武术穿什么鞋练的好

练武术功鞋的选择也要根据不同的季节选择不同的鞋子。像夏季的话,透气网眼鞋、帆布鞋都是不错的选择,材质薄、透气性好,适合夏天的炎热天气。冬季天气较凉,选用软牛皮材质的太极鞋更好,也可选择鞋子内部带绒的,保暖性好。

练武术鞋底一定要质地柔软,质地柔软的太极鞋最好是牛筋鞋底的,这样的鞋子弹性比较好,而且比较耐磨,许多摆腿动作都可在脚掌着地捻动时保持鞋底的弹性。鞋帮不能太硬,如果比较硬的话,穿着久了就会觉得脚腕活动不够灵活,且会磨脚。练武术脚步运动很多,如果鞋子磨脚,会十分影响练习。

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2、武术的套路特点

套路运动是中国武术的一个特有的表现形式,不少动作在技术规格。运动幅度等方面与技击的原形动作有所变化,但是动作方法仍然保留了技击的特性。即使因连结贯串及演练技巧上的需要,穿插了一些不一定具有攻防技击意义的动 作,然而就整套技术而言,主要的动作仍然是以踢、打、摔、拿、击、刺诸法为主,是套路的技术核心。它的攻防技击特性是通过一招一式来表现的,汇集百家,它的技击方法是极其丰富的,在赦手。短兵中不宜采用的 技术方法,在套路运动中仍有所体现。

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3、武术的作用

武术运动讲究调息行气和意念活动,对调节内环境的平衡,调养气血,改善人体机能,健体强身十分有益。武术不仅有健身和技击的价值,而且富有浓郁的艺术色彩。表现在运动中攻与防、虚与实、刚与柔、开与合、快与慢、动与静、起与伏等交替变化形成的强烈的动感、均衡的势态、恰当的节奏、和谐的韵律,充满着矫健、敏捷、洒脱、舒展而遒劲的美,使人的情操在演练中受到陶冶,提高自身的修养和审美能力。

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如何让孩子爱上武术

1、父母与老师交流配合,从多种角度激发孩子对武术理解和兴趣,父母和老师可以积极配合从认知、竞技、模仿、交往和创新等多个方面激发、培养孩子的兴趣,这会起到事半功倍的效果。

2、与孩子做些游戏锻炼孩子的柔韧性,父母可以本着 “跳一跳够得着”、“每天进步一点点”的原则轻松地与孩子做一些游戏。锻炼孩子的柔韧性是武术的重要益处。

3、生活中,埋藏着孩子兴趣的导火索和创新的火种,到了四五岁,尤其是男孩子,常会迷上打斗场面较多的动画片、电影或电视节目。很多孩子整天带着 “奥特曼”、“变形金刚”以及各种怪兽的模型。老师在教授武术动作时,可以利用孩子这一心理,从他们感兴趣的卡通人物入手。

孩子学习武术的好处

1、在学校,体育课总是不太受重视,所以课外可以选择武术作为煅练方式。武术讲究手、眼、身、法、步(脚),练习者可以全面锻炼身体。

2、孩子选择武术作为兴趣课程,可以使孩子少玩或者不玩网游,这对于孩子的视力保护、骨骼发育以及体态的健康成长都有着极大的正面效果。

3、武术运动具有双向的价值功能:强身健体,自我防卫。现代社会治安不太理想,学武术不仅能让孩子体质一级棒,还能提高孩子的自我防护能力。

4、武术可以煅练孩子的反应灵活性和协调性。通过长期的武术训练,孩子的大脑皮质层会发生变化,做事和学习的自主能力也会有相当程度的提高。

5、武术讲究礼貌,自古有师道尊严的传承,武术教练都会给孩子讲解礼仪和行为规范,这对孩子的人格形成大有裨益。

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