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瘦大腿内侧的瑜伽动作

本文作者:瑜伽动作网 更新时间:2019-05-09 14:04:20
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核心提示:大腿内侧薄瑜伽

瘦大腿内侧的瑜伽动作

  今天推出了瑜伽的重点是努力使腿交织在一起的双手,全身紧张,专注,目光凝点。

  瑜伽练习

  如图1所示,右腿,左腿伤口。

  2,以保持平衡,左右臂伤口,以下所示的卷绕方法。

  3,背部挺直,呼气,上身向前45度,通过手指收敛到的视线。5米以外,呼吸5次。

  4,围绕交替练习。

  练习功效:主要站点的腿和胳膊,腿的刺激,因为像内夹紧力,将平时很难锻炼后臂部手臂大腿内侧河段也有紧绷感和美化手臂线。

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