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神奇瑜伽 毕现“立体”黄金体线

本文作者:瑜伽动作网 更新时间:2019-05-09 14:04:20
html模版魔术瑜伽现在已经完成“三维”金色车身线条
核心提示:瑜伽帮你塑造出迷人的小底。

神奇瑜伽 毕现

  腰部,臀部,脚踝减肥秘方

  实践:

  1。水平腿打开,比肩部的宽度间隔开的稍大。

  2.90度左转,约30度右转。

  3。两个张开双臂在一旁。

  4。一边做吸气,慢慢呼气,以通过进入左。

  五。两只手臂和肩膀在一条直线上,眼睛的方向望着大拇指。

  作用:强化肝脏,胆囊的功能,脊椎和肩膀,骨盆等部位的歪斜校正。能有效去除腰部,臀部,小腿,脚踝脂肪。

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