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简单丰胸瑜伽动作 做丰满挺女人

本文作者:瑜伽动作网 更新时间:2019-05-09 14:04:20
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核心提示:很多丰胸OL喜欢做瑜珈,今天小编推荐的细心简单的技巧乳房瑜伽,教你做丰满挺拔女人。

简单丰胸瑜伽动作教你做丰满挺女人
简单的丰胸瑜伽动作做得相当丰满的女人。

  简单的乳房瑜伽:灵修的背后

  1。双脚膝盖并拢,脚掌贴地,脚趾张开,让每个脚趾甲还贴有高跪坐姿。

  2。十指交叉扣在后面。

  3。细长的身体,肩胛骨内收的双方,打开胸腔。

  4。正常和放松时吸气。

  五。专注于胸的地方,保持紧张的肩膀,颈部放松。

  温馨提示:您还可以坐在椅子上练习这个动作有助于打开肩部和胸部肌肉,不仅有助丰胸,还能改善驼背哦。

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