瑜伽动作网

当前位置: 首页 > 瑜伽体式

美化手臂形状 瑜伽鹰式

本文作者:瑜伽动作网 更新时间:2019-05-09 14:04:20
html模版美化手臂形状瑜伽鹰
核心提示:鹰是基于手臂伸出鸟类对肩臂,驱动器之一的王者风范,做鹰一样。

美化手臂形状 瑜伽鹰式

  鹰

  鹰是基于鸟王者风范,张开你的双臂与肩同臂,驱动器的一个,做鹰一样。

  动作分解:

  按住鸟式(12杆)之王的位置,然后慢慢打开手臂,试图通过拉长手臂背部,但保持肘部微曲,同时用力伸直的手指,像雄鹰展翅。

  霍克除了行使平衡,360美化的臂的形状。

  蜘蛛风格

  腿部,手臂和胳膊和手的交集的背后,脚貌似很多蜘蛛。

  动作分解:

  双脚打开,坐到大腿前倾,双手撑地,柜台后面,背部相交。下巴,肩膀,脚后跟,臀部四点登陆。

  充分行使灵活性和武器的灵活性,同时也有助于放松背部。

本文链接:美化手臂形状 瑜伽鹰式

上一篇:美体瑜伽之静态练习

下一篇:美化背部线条消除肩背痛的瑜伽

友情链接:

观音心经 佛经 大悲咒经文