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越“丑”越美容的面部瑜伽

本文作者:瑜伽动作网 更新时间:2019-05-09 14:04:20
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核心提示:据英国“每日邮报”报道,目前英美是一种流行的新时尚皱纹 - 面部瑜伽。

  据英国“每日邮报”报道,目前英美是一种流行的新时尚皱纹 - 面部瑜伽。

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  面部瑜伽过程中,你的脸可能会“丑态百出”,然而,拉伸面部,扭曲,表情痛苦很多,这些面部动作都有助于减少面部皱纹和“焦虑线”(因深深的焦虑皱纹)。

  面部瑜伽热已经在美国风靡。现在,一本新书的问世,教人如何“拉脸”葆青春,面部瑜伽在英国越来越受欢迎。女士们不仅热衷于面部运动,不少白领男士看起来年轻而充满活力,还加入了面部瑜伽练习的行列。

  一个美容导师安妮·莉莎哈根在纽约通过图示的方式显示了一些面部瑜伽技巧,表明多种练习伸展和强大的面部肌肉。

  最流行的动作是“狮子脸” - 尽量吐出舌头,眼睛和尝试打开。虽然它的运动过程中不雅,但抗皱效果真的不错,安妮·莉莎鼓励学生保持这个动作足足有一分钟。

  其他的实践方法包括:

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  1。吻“固唇”:卷起双唇,反复或持续的行动做吻。这个动作很简单,却可以有效锻炼嘴唇,嘴唇松弛,防止嘴角纹的出现。

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  2。吻天“固定颚”:颈部和背部,做亲吻天花板状,该动作重复4次。这个动作可以锻炼坚硬的下巴,颈脖和喉咙,使嘴唇丰满,减少嘴角纹。

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  3。眉“坚实的基础”:拉肌肉眉毛上方,额头平滑皱纹用手指。眉和皱纹进行平滑的20倍。这个动作能强的前额,减少抬头纹。

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  4。鼓腮“固颊”:学小号手,鼓起双颊,让左口右运动的空气,又练习双颊,直到空气轻跑。重复此操作4次。它的作用是保持强大的柔软的脸颊。

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  五。微笑消除鱼尾纹:微笑,持有鱼尾纹用一个手指,然后反向推动下眼睑肌肉。动作重复20次。这个步骤可以通过下眼睑实现反向运动,以消除皱纹。

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