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趣谈瑜伽血型饮食瘦身之道

本文作者:瑜伽动作网 更新时间:2019-05-09 14:04:20
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核心提示:人为了减肥而练习瑜伽有很多,但不能每个人都适合的运动和饮食,如何找到它最适合的方法?今天,我有合适的不同的血型饮食介绍瑜伽。

趣谈瑜伽血型饮食瘦身之道

  人们练习瑜伽减肥了很多,但不能每个人都适合的运动和饮食,如何找到它最适合的方法?今天,我有合适的不同的血型饮食介绍瑜伽。

  适合自己的食物,它自己的食物选择之间的差异取决于血型,这是要适合自己和不适合食用关闭。所以在这里向大家介绍一下适合于不同血型的瘦身方法。

  一种

  类似农耕民族气质。不喜欢大的变化或者移动,而且不喜欢打架。一切都将是非常小心和谨慎。相对于动物蛋白,食物中的蛋白质就会给自己的身体更有益。如果平时以肉食为主食,再少吃肉可以减少相当多的体重。最好的地方,一般鱼或鸡肉。尽量避免烹调食物。这些人特别需要变得更或默念运动具有镇静安神的作用。鳕鱼,鲭鱼,豆子,面条,胡萝卜,南瓜,菠萝,酸奶等食物你吃; 和肉,除了所有油性食品,土豆,花生,西红柿,橘子,香蕉等食品比其他酸奶不能吃。

  B型

  类似游牧民族的性格。平衡和免疫功能和消化功能的发达感非常强。因此,有可能是丰富多样的饮食的最爱。但B型血型的人吃玉米,面条,豆子,芝麻,十有八九会发胖。这是因为这些食品中含有的成分rectin会阻碍新陈代谢。尤其与面粉一同食用会很容易使体内堆积脂肪。所以,我想远离远离面食减肥。沙丁鱼,奶酪,酸奶,菠菜,茄子,萝卜,香蕉等食物你吃; 你不能吃玉米,豆类,鸡肉,面食,番茄,香油等食品。

  类型0

  在人类历史上,血型的最长存活时间。狩猎这些人的祖先民族应该是狩猎生活的群居生活。通常肉食为主,高蛋白食物之类的,身体的运动也很频繁。虽然有很好的消化和强大的免疫功能,但不容易消化油性食品和谷类食品。牛肉,肝脏,鲭鱼,菠菜,花椰菜(西兰花),大蒜等食物你吃; 和面食(面食)来自玉米,盐,如牛奶或鸡蛋,熏肉,橘子,草莓,酸奶酪和其它食物制是不能吃。

  AB型

  这只有2%至5%血型的人在世界上的人口占,是一种稀有血型。该基因也继承了A型和B型性格,所以很难控制体重。例如,A型血的胃酸分泌是少因为人是不适合食用肉,但B型的人血液非常易消化肉类。结果,AB型既可以吃肉,而且还因为胃酸分泌较少,很容易堆积脂肪在体内。基本上适合于使用面食,但如果你想减肥,最好不要吃面食。在体育它也继承了A型的特点,所以它是有帮助的瑜伽和冥想。你可以吃鲭鱼,奶酪,酸奶,大米,糙米,芹菜,黄瓜,柠檬,天翼鸟肉(猕猴桃)等食物; 和面食,黄油,牛肉,面食,胡椒,香蕉,橘子等食物不能吃。

  我们很清楚自己的血型,然后根据你的血型饮食减肥瑜伽快速启动 。

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