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  • 全球女性瑜伽泰斗离世,人间再

    全球女性瑜伽泰斗离世,人间再

    的Iyengar瑜伽“第二代主站”集塔的Iyengar(

    2019-5-23 瑜伽动作网
  • 亲子瑜伽 亲子瑜伽基本功教学

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    亲子瑜伽教学基本功不仅大人,小孩在同行业掀起瑜伽旋风。瑜伽可以帮助孩子放松和拉伸肌肉,锻炼平衡能力,促进骨骼生长。父母不妨与孩子亲子瑜伽练习,帮助孩子养成更

    2019-5-23 瑜伽动作网
  • 全民健身视域下的瑜伽发展研究

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    瑜伽起源于古印度。20世纪60年代,现代瑜伽的诞生,并逐渐演变成一个备受推崇的公共健康的人被认为是时尚和健身的代名词,并流行于西方国家的方式。在20世纪80年代,瑜伽在

    2019-5-23 瑜伽动作网
  • 你练瑜伽的水平到高级了吗呃,

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    多年来,我已经看到了很多瑜伽爱好者和

    2019-5-23 瑜伽动作网
  • 全是瑜董娟治疗失眠的瑜伽

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    我们经常有一些朋友一遍又一遍会发现它非常容易失眠睡不着,那么我们今天就来教你一些简单的练习,你可以在时间做贷款十年,当晚上睡觉时,首先要注意的是,如果你躺在床上睡不着

    2019-5-23 瑜伽动作网
  • 产后恢复元气——仰卧单侧抬腿

    产后恢复元气——仰卧单侧抬腿

    姿势分解: ①仰卧贴于背部,双腿并拢,双手贴于体侧,掌心向下。②左腿绷紧,脚尖伸直,右腿完全放松。一边吸气,一边将右腿向上伸直,抬起缓缓地将。③双手抱住右脚,右腿使尽量

    2019-5-9 瑜伽动作网
  • 产后恢复元气——拱背升腿式

    产后恢复元气——拱背升腿式

    姿势分解:①仰卧,两腿一起,拱背,直颈部分,所述向后滑动头。②压在地板上的手肘下来帮忙弓背,将头向后仰,关闭,然后放回手柄一侧,做了几口气。③呼气,双手合掌,抬起胳膊,

    2019-5-9 瑜伽动作网
  • 瑜伽体式-七窍闭合式

    瑜伽体式-七窍闭合式

    首先,难易程度:4。五二,练习方法:1,莲花坐姿坐下。保持脊椎伸直,头部和脊椎在同一条直线上。2,手柄,以提高面部,肘部和肩部的水平,从而在耳拇指在外部声音切断。在上眼睑的

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