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  • 消除脸部赘肉最快的七个方法

    消除脸部赘肉最快的七个方法

    6.将两手放在眉毛的上方处,用力向上提拉额头肌肉,同时眼睛往下看。这个动作能锻炼整个额头肌肉,有助于提升太阳穴到额头处的线条。

    2019-11-19 瑜伽动作网
  • 消除腹部肥肉 显微抽脂不留痕

    消除腹部肥肉 显微抽脂不留痕

    夏天是让许多女性朋友又爱又恨的季节,因为身材姣好的女性可以穿着清凉,尽情展露傲人身材,但对身材没自信的人却只能遮遮掩掩,希望夏天赶快过去。虽然说减肥没有特效药,但随着科

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  • 消除赘肉瑜伽减肥操_1

    消除赘肉瑜伽减肥操_1

    2019-11-19 瑜伽动作网
  • 消除腿部疲劳!坐姿体前弯4招

    消除腿部疲劳!坐姿体前弯4招

    每日排毒瑜珈是以短暂且简单的动作,从颈椎到骨盆、从消化道排泄、关节到肌肉,通通都能改善并强化,刺激这些部位找回安定感。透过阴阳完美调和的动作,将日常生活的疲劳与毒素彻底

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  • 消除赘肉瑜伽减肥操

    消除赘肉瑜伽减肥操

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  • 消除跑步引起小腿酸胀   运动的

    消除跑步引起小腿酸胀 运动的

      人人都知道运动前要先热身,以免使身体受伤,但是运动后,就不用有什么其他的措施了,好像不是的正常运动后也要有相

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  • 消除虚胖的瑜伽动作

    消除虚胖的瑜伽动作

      最近看了一期美女主持沈星做的节目,节目中她说自己每天晚上如果20:00以后才回家吃东西,就会下厨用煮一锅青菜,什么调料都不放,只吃蔬菜的味道,在场的嘉宾听了之后无不为之

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  • 消除蝴蝶袖!瑜珈鳄鱼式、砍柴

    消除蝴蝶袖!瑜珈鳄鱼式、砍柴

    肥滋滋的蝴蝶袖,一挥手就无所遁形,怎么遮也遮不住?瑜珈达人表示,想要摆脱讨人厌的掰掰肉,其实不难!只要适度练习瑜珈砍柴运动、肩膀扭转运动、半平板式,以及扣指鳄鱼式、摊尸

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